Человек всeгдa мoгут нaйти врeмя про физичeскиx упрaжнeний, прoстo oни чaстo нe видят нe видят свoe пoтeнциaльнo свoбoднoe врeмя, и сим мoтивируют нeпoдвижный oбрaз жизни. К тaкoму вывoду пришли исслeдoвaтeли нa примeрe житeлeй СШA.
Сoглaснo исследованию, опубликованному в Preventing Chronic Disease, в среднем американцы сообщают о 5 часах свободного времени в дней. Большую приём этого времени они смотрят лгун или пользуются электронными устройствами – смартфонами али компьютерами.
Пользу кого исследования ученые использовали причина 32000 индивидуальность, которые принимали соучастие в национальном опросе, собиравшем информацию об использовании времени американцами, с 2014 согласно 2016 время.
«Существует распространенное уговоры среди людей и хоть среди медиков, подобно как недостаток свободного времени – важная причинность, по которой американцы скудно физически активны. Автор этих строк не обнаружили доказательств сим утверждениям», — сообщила соавтор исследования уролог Дебора Коэн (Deborah Cohen) с Корпорации RAND, некоммерческой организации, занимающейся исследованиями исполнение) улучшения политики здравоохранения.
Авторы проявили достаточно строгий путь к определению свободного времени, исключив година похода по мнению магазинам, уборки, сборы пищи, ухода вслед за собой, а в свою очередь время, проводимое с детьми. Ажно в этом случае они утверждают, какими судьбами у представителей всех этнических групп и всех возрастов оставалось приближенно 4,5 часов свободного времени.
Большая делянка свободного времени людей, чьи привычки были рассмотрены в ходе исследования, уходило в смотрение в табло: от 175 до самого 211 минут в денечек. Мужчины были плотски активны целом) 6,6%, а дамское сословие – 5% своего свободного времени.
Около этом учитывание показало, как будто люди с больше высоким доходом склонны вводить в курс дела больше времени физическим упражнениям.
«Прирост осведомленности людей о томишко, как они получи и распишись самом деле используют минута, и призыв к поощрению снижения экранного времени может помочь людям останавливаться физически паче активными», — предполагает Коэн. Подле этом мнению авторов, исполнение) успешной конкуренции физической активности с электронными устройствами должны оказываться созданы удобные консигнация.
