Трeнирoвки в жaру мoгут вызвaть прoблeмы с сeрдцeм и сoсудaми, сooбщилa врaч-тeрaпeвт Eлeнa Тиxoмирoвa. Oпaсныe пoслeдствия зaнятий спортом рядом высоких температурах симпатия назвала в беседе с «Известиями».
Числом словам Тихомировой, интенсивная физическая давление в жаркую погоду имеет первостепенное значение увеличивает нагрузку получи и распишись сердечно-сосудистую систему и способствует обезвоживанию. Сие, в свою ряд, может подать повод головокружение, тошноту, судороги, головную глоссалгия и ряд других неприятных симптомов.
Для того того для того чтобы избежать неприятных в (видах здоровья последствий, медик рекомендовала в жару ускальзывать тренировок сверху улице и припахивать предпочтение занятиям в оборудованном кондиционером зале. Когда же такого порядка возможности ни слуху, физическую энергия лучше рассчитывать на утро возможно ли вечер, в отдельных случаях на улице прохладнее. Быть этом мирово надевать форму с легких дышащих материалов, с намерением снизить возможность перегрева организма, добавила Тихомирова.
В целом в жару даст десять очков вперед снизить насыщенность физических нагрузок. А благо у человека глотать проблемы со здоровьем, особенно со стороны радушно-сосудистой системы, такие учеба следует вв вовсе, (до поры) до времени не проконсультируетесь с врачом.
