Псиxичeскиe сoстoяния, тaкиe кaк прoдoлжитeльный стрeсс тож дeпрeссия, мoгут нaпрямую инспирировать нa oргaны и вызывaть бoлeзни, кoтoрыe нeвoзмoжнo вылeчить бeз пoмoщи псиxoлoгa [1]. Эту коммуникация нaзывaют псиxoсoмaтикoй.
Тeкст прoкoммeнтирoвaли и прoвeрили:
Спeрвa стoит рaзoбрaться в тeрминax. Врaчи и учeныe нaзывaют псиxoсoмaтикoй рaздeл мeдицины, кoтoрый изучaeт зависимость псиxoлoгичeскиx, эмoциoнaльныx и сoциaльныx явлeний с тeлeсными бoлeзнями.
В oбычнoй рeчи сим слoвoм нaзывaют тo, чтo изучaeт мeдицинскaя псиxoсoмaтикa — тo eсть бoлeзни, рaсстрoйствa и симптoмы, кoтoрыe вoзникaют изо-зa псиxичeскoгo сoстoяния, a нe из-зa физичeскoй причины (пoврeждeния oргaнизмa не то — не то инфeкции), нaпримeр язву изо-зa стрeссa или бoль в сeрдцe нa фoнe трeвoги. Этo нe сoвсeм вeрнo. Врaчи нaзывaют тaкиe симптoмы псиxoсoмaтичeскими явлениями, а хворь, при которой они преследуют человека неумолчно, — психосоматическим расстройством.
Век психосоматики было доказано в середине XX века [2]. Но люди во полно времена догадывались о блат психики и тела. С древности в разных культурах раздражительных людей называли желчными — черту характера связывали с болезнями желудка. Наличествование психосоматики отражено в народных пословицах и поговорках. Британцы прошел слух: «Веселое злоба как лекарство, а сломленный параклет иссушает кости». Устойчивое слово для сильных переживаний в русском языке — «штаб кровью обливается».
Психосоматические явления и психосоматическое разруха развиваются из-после стресса. Нередко народище, у которых проявляется такая симптоматика, вечность ходят по врачам и бесплодно ищут первопричину, а к психологу обращаются единственно совсем отчаявшись река не обращаются далеко не. Кроме того, психосоматика может углублять уже существующие заболевания, такие в качестве кого язва желудка, (высокое) давление, псориаз, экзема и болезни сердца.
© Pexels
Ученые выделяют чета вида стресса.
Первейший тип — «закаленный» эустресс. Да мы с тобой начинаем испытывать его, сталкиваясь с ситуацией, воспринимаемой нами т. е. вызов, который нам после плечам. Эустресс помогает сосредоточиться и стимулирует, вызывая кратковременный бобышка сил. Когда стрессовая эксцесс проходит, человек испытывает праздник.
Второй тип — «анормальный» дистресс. Дьявол возникает, когда наш брат сталкиваемся с ситуацией, которую воспринимаем чисто заведомо непреодолимую несчастье. Дистресс вызывает спад сил и истощение ресурсов организма, а в свой черед негативно влияет получи выработку гормонов и нейромедиаторов — сие и приводит к плохому самочувствию и физическим болезням.
К примеру, гормон гидрокортизон, выработка которого присутствие стрессе увеличивается в ряд раз, запускает процессы, которые приводят к повреждениям стенок сосудов и повышению артериального давления [3].
Сии механизмы изучены никак не до конца, а ученые спорят о книга, способна ли психосоматика принуждать болезни сама за себе или возлюбленная играет роль всего одного из триггеров. Всё же сам факт того, будто мозговые процессы, связанные со стрессом, могут сказываться на физическое обстановка, доказан [4].
Многие психосоматические симптомы бог распространены. Наверное, отдельный хотя бы как-то раз в жизни чувствовал, аюшки? в момент переживания душа начинает биться чаще и мощнее. Многие сталкивались с ощущением «бабочек в животе» иначе расстройством желудка изо-за волнения тож тревоги. Такие временные расстройства встречаются без (малого у каждого — сие условно нормальные проявления психосоматики, о которых отнюдь не стоит серьезно опекать.
«По пятнадцатилетним наблюдениям я могу произнести, что когда индивид(уум) испытывает стресс либо эмоциональное расстройство, у него возникают до основ естественные физиологические реакции, пример вегетативные проявления тревожности, такие что потливость, диарея, убогость вдоха и тахикардия, — объясняет Лексейка Красиков, основатель Школы эмоционального интеллекта, физиономист(ик) по тревожным расстройствам. — В переносном значении стресс «по рукам по организму». Такая атиреоз хотя и временно нарушает работу органа, однако не разрушает его, невыгодный вызывает болезнь. Только есть и другие челядь, у которых стресс возможно ли подавленное эмоциональное сословие не проявляется такими дисфункциями. И во тогда психосоматическое преступление и приводит к настоящим болезням».
«Зайдите в отпадание неврозов в больнице — вам увидите переживающих, эмоциональных, болезненных людей, все же серьезных органических поражений у них маловыгодный будет, — продолжает Красиков. — Же зайдите в кардиологию и увидите людей с инфарктами и ишемической болезнью сердца, которые, во вкусе правило, очень спокойные, флегматичные и хотя (бы) толстокожие».
В 1930-х годах германо-америкосовский психотерапевт Франц Александер разработал «чикагскую семерку» болезней, которые могут звать стресс и которые нужно травить вместе с психотерапевтом.
В нее входят:
Современные исследователи неполностью оспаривают эту систему. К примеру, неизвестны точные причины ревматоидного артрита — сегодняшнее наука допускает, будто эту болезнь может призывать инфекция. Однако оставшиеся болезни, по мнению современных врачей, всерьёз могут быть связаны со стрессом.
И без этого (того) того, этот перечисление считают неполным. Тоже с психосоматикой связывают такие болезни, в качестве кого:
По словам Алексея Красикова, главная психологическая первопричина психосоматических расстройств — убивание эмоций. «Сильный пол не плачут», «я должна самочки справиться и не попрошу о помощи», «я отнюдь не признаюсь, что некомпетентен в нежели-то, и не пойду прочитывать» — приводит упражнения таких установок физиономист(ик).
Кроме того, неоднократно психосоматическое расстройство развивается для фоне посттравматического стресса, так у людей, переживших войну река репрессии. Так, впоследствии завершения Второй глобальный британские врачи обратили упирать) на что на серьезный всплескивание язвенных болезней желудка средь солдат и офицеров. Дальнейшие исследования показали, сколько эта эпидемия отнюдь не была связана с рационом военнослужащих то есть (т. е.) курением — главной ее причиной стали эмоциональные потрясения, связанные с боевыми действиями [5].
Недавнее испытание американских врачей показало, словно психосоматические расстройства очевидно чаще встречаются у иммигрантов с Ирака, которые застали войну в Персидском заливе, нежели у их соотечественников, уехавших вплоть до ее начала [6].
Упадок духа, которая становится результатом дистресса, равным образом может приводить к психосоматическим симптомам.
До сего часа один важный агент риска психосоматики — алекситимия, так есть неспособность уяснить и описать свои чувства и телесные ощущения. Алекситимия может приневолить человека со стрессом и подавленными эмоциями, способными зарождать психосоматические явления, ценить себя совершенно здоровым.
Психосоматику неприемлемо вылечить, воздействуя чудовищно на тело. Сверху нее влияют сочетанием психотерапии, направленной в избавление от стресса и тревожности, и лечения физических симптомов.
© Pexels
«Сердцевед(ец) должен научить человека с психосоматическим расстройством организовывать своими эмоциональными реакциями, обозначать чувства, обсуждать психологические сложности с другими людьми — во, в паре или бери работе — предполагать решения, выстраивать личные мера, перешагивать чувство стыда и вины, а опять же управлять своими детскими автоматическими реакциями и променять их на паче взрослые», — объясняет Красиков.
Наметить правильное лечение могут всего-навсе врачи.
Понятие «психосоматика» выходит популярным в середине 1980-х в многом благодаря книге американского психолога Луизы Хэй «Ваша сестра можете исцелить свою житьё». Хэй объявила психосоматику лженаукой, граничащей с магией либо — либо трансерфингом. Она писала, что же все болезни человека происходят с-за его негативных эмоций, а долечить все, что желать, можно с помощью психотерапии. Хэй рассказывала, ровно в 70 лет силою позитивного настроя смогла отходить себе рак шейки матки. А возник симпатия, по ее словам, изо-за того, словно в раннем детстве симпатия подверглась сексуальному насилию. Равно как она утверждала, что-то причина ВИЧ — голяк материнской любви, и пыталась помогать его групповыми сеансами позитивного общения, получи и распишись которых больные обнимались с плюшевыми мишками.
Вопреки на абсурдность маневры Хэй, такая позировка, утрирующая роль психосоматики, постоянно еще довольно популярна. «Ко ми приходили люди с терминальной стадией онкологии, которые пытались вылечивать болезнь психотерапией и медитацией, — рассказывает Красиков. — Часом у вас есть реальная органическая заморочка, никакая психотерапия вас не поможет. От случая к случаю такие шарлатаны, во вкусе Луиза Хэй, рассказывают, что-нибудь рак — сие психосоматика, человек, кто верит им, нетрудно теряет время. У него появляются метастазы, и другой раз он понимает, отчего его обманули, ранее слишком поздно».
Обаче, распространена и другая бедность непокрытая. Многие вовсе никак не верят в психосоматику, изо-за чего человек, страдающие от проблем, связанных с ней, через каждое слово сталкиваются с издевательствами и стигматизацией [7]. А благо психосоматическое расстройство развивается у самого человека, безвыгодный верящего в психосоматику, симпатия может усугубить приманка страдания, отказываясь нести(сь) на психотерапию.
© Pexels
Психосоматика — сие сфера, которую обожают фальшивые ученые и эзотерики. Чего) на рынке существует огромное объем некачественной литературы. Гляди что советуют чувствовать сами врачи:
Жемчужина Еремина, психолог, малышовый психотерапевт Центра когнитивной терапии
Отличается ли детская психосоматика с взрослой?
Я бы выделила двум основные особенности. Первая — сие то, что симптомы изменяются в зависимости с периода взросления. В младенчестве будут одни, у детей трех-пяти планирование — другие, и неизвестно зачем далее. Чем в сыновья годится ребенок, тем, наравне правило, более легкое оказание. Ant. сокрытие психосоматического расстройства ты да я будем видеть: симптом может перед (глазами и уйти очень о, не сильно нарушив работу внутренних органов.
Чаще автор можем наблюдать у детей разных возрастных групп боли в животе вне выявления патологий, симптомы респираторных заболеваний, небо и земля кожные нарушения. После этого важно, чтобы педиатр исключил возможное соматическое заболевание и направил взяв семь раз к детскому или семейному психологу.
Как бы правило, симптомы проявляются в фоне сильного стресса и уходят, подобно ((тому) как) только ребенок начинает управляться с ситуацией или поздно ли меняются внешние фон, появляется достаточная помощь родителей.
Вторая специфичность заключается в том, по какой причине ребенок очень очень включен в семейную систему. Психосоматические симптомы могут возникать на фоне внутрисемейного конфликта иначе из-за сложностей в отношениях посереди ребенком и родителями. И убыстренно для того, ради помочь спраразвеваться с психосоматическим симптомом, развежно работать отнюдь не только с ребенком, только и с его родителями, а часом и другими членами семьи. Особенно сие касается раннего детского возраста. Когда достаточно помочь поднять с какой-то сложностью то есть (т. е.) просто дать поддержку родителям, и конфликт уходит, а в сопровождении с ним — дистресс и психосоматический показатель.
Екатерина Туровская, соперник медицинских наук, невролог, мануалист-куратор медицинской компании BestDoctor
Какие психосоматические симптомы встречаются чаще общем?
Психические основы заложены в любую соматическую патологию. Рассудочный и спинной мозг представляют внешне управленческий аппарат. Как раз центральная нервная налаженность сохраняет баланс и адаптируется ко по всем статьям внешним и внутренним изменениям.
Психосоматические болезни делятся возьми психокардиологию, психопульмонопатологию, психодерматологию, гастропсихологию.
Чаще на) все про все неврологи сталкиваются с головными болями, синдромом раздраженного кишечника, тахикардией, гипервентиляционным синдромом — ощущением нехватки воздуха, гипертензией, термоневрозом (выдвижение температуры на фоне стресса), такими кожными заболеваниями, наподобие атопический дерматит, чешуйчатый лишай, зуд. Никтурия (ночные походы в одежда), достаточно безобидное получи и распишись первый взгляд полье, также может присутствовать связана с психосоматикой.
Язвенная недуг желудка и двенадцатиперстной требуха, полиартрит — сие тяжелые психосоматические заболевания.
Экстазный шок и длительное психологическое напряжённость могут привести к манифестации туберкулеза легких. По слухам, что у здорового человека зубочистка туберкулеза спокойно уживается с макроорганизмом. И один наличие внешних неблагоприятных факторов может послужить источником к дебюту заболевания.
Может ли психосоматика состоять единственной причиной возникновения болезни или — или она выступает всего делов как один с триггеров?
Популярно уверение, согласно которому психосоматика связана лишь с психикой. Однако сие упрощение — современная медицина считает, подобно как психосоматические заболевания вызывают мало-: неграмотный только психологические, а и социальные, и биологические факторы. Тем малограмотный менее главенствующую функция все же отводят стрессу.
Читайте в свой черед:
Хронический стресс: точно обнаружить, победить и отвести
9 приемов для моментального снятия стресса в напряженной ситуации
7 быстрых способов усмирить нервы
Спорт вперекор стресса: как физическая оживление меняет жизнь.
