Oкaзaлoсь, чтo пoпулярный тaнeц зумбa зaнимaeт первое место в рейтинге травмоопасных танцев.
Зумба – это танцевальная программа, включающая в себя движения и ритмы из латиноамериканских танцев. Зумба стала популярна и у нас, так как является хорошим способом для похудения. Ученые считают, что зумба в какой-то степени опасна, так как на 1000 часов зумбы приходится в среднем 3,9 травм, пишет 24МИР со ссылкой на Journal of Physical Activity and Health.
Аэробика на втором месте (2,9 травм на 1000 часов). На третьем месте фламенко (1,5 на 1000). Безопаснее оказалось заниматься другими танцами, к примеру, бальными или сальсой.
Это не значит, что танцы следует обходить стороной. Чаще всего травмы получают люди, которые только пошли на танец. Или те, кто имеет лишний вес. Бывает так, что партнеры могут наступать друг другу на ноги, в этом случае женщины страдают чаще мужчин. Со временем травм становится меньше.
yellmed.ru
Ключевые слова:
Читайте также:
Ученые узнали о противораковом свойстве кофе
Ученые Института рака Даны-Фарбера выяснили, что употребление нескольких чашек кофе в день помогает повысить выживаемость пациентов с колоректальным раком и снижает риск обострения заболевания
Подробнее »»
