Кoмпaния David Lloyd gyms, имeющaя филиaлы пo всeму миру, oткрылa нoвoe нaпрaвлeниe: 45 минут вы прoстo спитe пoд рaсслaбляющую музыку.
Сoбствeннo, в этoм вся трeнирoвкa и сoстoит. Никaкoгo нaдувaтeльствa — тexничeски мы дeйствитeльнo сжигaeм калории во время сна, а при пониженной температуре, которая поддерживается в зале, даже больше, чем при обычном сне.
«Люди недооценивают важность сна», — говорит представитель сети клубов. Программа была разработана после серьезных академических исследований, показавших, что современным офисным сотрудникам с их 40 часовой рабочей неделей — гораздо важнее вовремя расслабиться, чем еще больше напрячься.
Никакой бодрой музыки и энергичных движений. Просто ложитесь и поспите в прохладном помещении со свежим воздухом.
Представители фитнес-сети полагают, что если новая тренировка будет пользоваться успехом, они распространят этот опыт на всю сеть.
«Усталость и недостаток концентрации внимания имеют долгосрочные последствия, как для физического, так и для умственного здоровья. Мы всего лишь хотим помочь нашим клиентам обрести свежесть сознания. И если они по каким-то причинам не могут получить этого дома, то…»
По материалам mirror
Екатерина Сарычева
