Тaк уж слoжилoсь, чтo мы привыкли oтнoситься к дeпрeссии кaк к нeкoй блaжи: зaняться чeлoвeку нeчeм, вoт и рaскис, лучшe бы чтo-тo пoлeзнoe сдeлaл. Мeжду тeм врaчи дaвнo признaли дeпрeссию зaбoлeвaниeм, трeбующим лeчeния, пoскoльку oнo нe тoлькo пaгубнo влияeт нa знaчимыe сфeры жизни: личную, сoциaльную, трудoвую, — нo и мoжeт вызвaть сeрьeзныe рaсстрoйствa рaзличныx систeм oргaнизмa.
iStock/CAP53
A уж eсли рeчь зaxoдит oб антидепрессантах, мы уверены: это не про нас, мы же нормальные, а погрустить все могут. Именно поэтому необходим ликбез: что такое антидепрессанты, когда их назначают и почему их не надо бояться. А тем временем, по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году депрессия войдет в первую тройку причин нетрудоспособности.
Основные ее симптомы — потеря интереса к тому, что раньше увлекало, снижение чувства радости без серьезных поводов и объективных причин, нежелание общаться с людьми, ощущение потери энергии, нарушения сна (как сокращение, так и удлинение), изменение аппетита, чувство физического недомогания, болевой синдром, нарушения пищеварения и т. д. Так что, если вы обнаружили у себя хотя бы три из перечисленных признаков, не пренебрегайте ими, а обращайтесь к врачу-психиатру или психотерапевту, а в случае необходимости приема антидепрессантов не беспокойтесь, потому что…
Ольга Карпенко
Врач-психотерапевт медицинского центра «Атлас»
Антидепрессанты всегда тщательно подбирает врач
Это не те средства, которые назначаются всем одинаково. Врач учтет множество факторов (степень депрессии, возраст, образ жизни, сопутствующие заболевания и другие), прежде чем назначит препараты.
Антидепрессанты нормализуют уровень серотонина
Серотонин ошибочно называют гормоном, но это нейромедиатор — вещество, которое передает импульсы между нервными клетками и прямо влияет на нашу способность радоваться и воспринимать позитивные стороны жизни.
Антидепрессанты — негормональные препараты
Услышав что-то про серотонин, многие решают, что антидепрессанты — это гормоны, а «на гормоны лучше не садиться». Так вот, эти препараты не являются гормональными, а об их действии — пункт выше.
Антидепрессанты не вызывают привыкания
Часто нам кажется, что врач назначил слишком длинный курс лечения, и когда становится легче, мы смело прекращаем прием лекарств. Из-за подобных особенностей приема препаратов, очевидно, появился миф, что антидепрессанты вызывают привыкание. Дело в том, что процессы в нервных клетках идут очень медленно, и чтобы уровень серотонина действительно нормализовался, необходимо принимать антидепрессанты в среднем около года, постепенно под контролем врача снижая дозировку. Если же прекратить их прием уже при первых признаках улучшения, депрессия снова наберет силы.
Антидепрессанты не превратят вас в овощ или зайца на батарейках
У любого лекарственного препарата есть побочные эффекты, и в этом отношении антидепрессанты ничем не лучше и не хуже других лекарств. Принимая антидепрессанты, вы сможете продолжать привычный образ жизни: работать, водить машину, заниматься спортом.
Антидепрессанты не нужно пить постоянно
Полноценный курс приема этих препаратов, как правило, эффективно решает вопрос. Правда, тут есть оговорка: некоторые люди склонны к хронической депрессии, им может понадобиться прием антидепрессантов более длинными курсами или на постоянной основе.
Людей, принимающих антидепрессанты, больше, чем вы думаете
Депрессия входит в пятерку самых распространенных расстройств, и многие люди ее лечат, причем успешно. Однако в силу того, что в нашей стране депрессия все еще относится к «стыдным» расстройствам, они скрывают это. Так что, если вам назначили антидепрессанты, не считайте себя белой вороной. Возможно, кто-то из ваших друзей успешно принимает их уже давно, просто, как и вы, стесняется об этом рассказать.
Ну и напоследок — совет, как избежать депрессии и оставить знания об антидепрессантах только в теоретической области
Профилактика депрессии схожа с профилактикой многих других заболеваний: нужно придерживаться рационального режима и питания, обязательно чередовать работу и отдых. И еще очень важно радоваться! Например, хорошо выполненной работе, небольшому отдыху, общению с интересными людьми, творчеству и времени, проведенному с семьей. И главное — начните избавляться от перфекционизма.
Перепост
Дата: 02 июня 2017
← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
