Нaзвaнa бeзoпaснaя нoрмa.
Учeныe из Кeмбриджскoгo унивeрситeтa oпубликoвaли в нaучнo-мeдицинскoм журнaлe «Лaнцeт» дaнныe свoeгo исслeдoвaния o влиянии aлкoгoля нa продолжительность человеческой жизни.
Они определили «алкогольный лимит», превышение которого грозит сокращением прожитых на свете лет, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ukrhealth.
Команда исследователей проанализировала состояние здоровья и уровень потребления алкоголя в более 600000 человек из 19 стран. Согласно их расчетам, предельно допустимое количество алкоголя в неделю составляет 14 «дринков» в неделю для женщин и для мужчин. 14 «дринков» — это 14 стопок водки по 25 мл, 6 чашек пива 560 мл, 6 бокалов вина по 175 мл.
В то же время исследование показало, что продолжительность жизни начинает уменьшаться, если человек регулярно употребляет не 14, как было указано выше, а 15 «дринков» в неделю. И чем выше количество выпитого сверх этого порога, тем более тот срок, на который укорачивается жизнь. Так, у тех, кто регулярно пьет 15 «дринков» в неделю, жизнь сокращается на 1-2 года, у тех, кто выпивает 18 — уже на 5 лет.
Учеными была сделана оговорка. По их словам, нельзя употреблять алкоголь ежедневно, между эпизодами возлияний должны проходить 1-2 дня. Кроме того, они категорически не рекомендуют выпивать всю дозу алкоголя сразу, это следует делать небольшими порциями (например, в течение вечера).
Читайте также: Врачи объяснили, почему не стоит полностью отказываться от сахара
Комментируя данные британских исследователей, нейробиолог Рауль Гайнетдинов отметил, что исследования демонстрировали способность алкоголя в малых дозах стимулировать передачу импульсов между нервными клетками головного мозга, таким образом повышая когнитивные способности. Но такой эффект давало только употребление строго легких доз — любое превышение сразу же прекращало положительное влияние спиртного.
