. Oпубликoвaнo в Стaтьи пo здoрoвью
Прoдлить мoлoдoсть пoмoгaют ультрaсoврeмeнныe кoсмeтичeскиe и oмoлaживaющиe прoцeдуры и плaстичeскиe oпeрaции. Всe этo oчeнь эффeктивнo, нo и стoит приличныx дeнeг. A вeдь сущeствуют спoсoбы прoдлeния мoлoдoсти кoжи бeз денежных затрат. И один из них – самостоятельный массаж лица!
В чем польза
Лицо, как и все тело, поддерживается мышцами. И если мышцы тела можно прокачать в спортзале, то лицу необходимо помочь. Массаж подержит овал лица и предотвратит оплывание контура. Он сделает морщины менее заметными, снимет отечность и напряжение и подарит массу приятных впечатлений.
Какие существуют техники
Вообще различают несколько основных техник: классическую технику, щипковую и пластическую.
- В классической технике применяют поглаживания по массажным линиям лица. Выполняется после нанесения на лицо эфирного масла или питательного крема.
- Щипковая техника считается лечебной и выполняется специалистом.
- Пластическую технику применяют для глубокого воздействия на кожу. Эта техника позволяет подтягивать контур и разглаживать морщины.
Как выполняется массаж в классической технике
Перед процедурой лицо обязательно очищают привычным средством, затем наносится масло, и выполняют легкие поглаживания по массажным линиям. Особое внимание при уделяют проблемным зонам. Чтобы уменьшить морщины вокруг глаз, выполняют круговые похлопывающие движения. Затем выполняют надавливания от век к переносице. И в завершении процедуры легкие надавливающие движения на всю глазницу. Аналогично прорабатывают все проблемные зоны. На сайте http://www.beauty-shop.ru/brands/us-medica/ можете подобрать необходимое массажное оборудование.
Как выполнить массаж в щипковой технике
Выполняют двумя руками одновременно.
Начинают выполнять щипки с шеи, затем пощипывания выполняются от подбородка к уху. Следующие движения идут в направлении от уголка рта к уху. После этого пощипывают надбровные дуги и завершают движениями от центра щек до уголков глаз. Все линии массажа прорабатывают по 5 – 6 раз.
Как выполнить массаж в пластической технике
Выполняют в чередовании движениями поглаживания, фиксации и прижимания. Кожу надо не растягивать, а подтягивать. Разминочные движения проводятся пальцами. Причем в конце каждого этапа выполняют поглаживания по массажным линиям, фиксируя их. По окончании делают на лицо маску с подтягивающим эффектом.
При выполнении любой техники важно не забывать о регулярности. Всего через несколько процедур будет заметен эффект. Желательно пройти полный курс – 15 – 20 массажей, а затем через небольшой перерыв повторить курс еще раз. Мышцы лица, так же, как и мышцы тела нуждаются в постоянной тренировке.
Светлана, www.vitamarg.com
