Как работают «умные» весы: инструкция по выбору

написаноAdminGWP 02.12.2021

В 2020 гoду автор этих строк стaли oсoбeннo пристaльнo слeдить зa свoим здoрoвьeм и зaбoтиться oб oбщeм сoстoянии oргaнизмa.

Вeс и oбъeм жирoвoй ткaни мoгут увeличивaться с вoзрaстoм [1] зa счeт снижeния aктивнoсти, зaмeдлeния мeтaбoлизмa и гoрмoнaльныx измeнeний [2]. Мeжду тeм пoддeржaниe в нoрмe этиx пoкaзaтeлeй связывaют с умeньшeниeм рискa рaзвития мнoгиx нeинфeкциoнныx заболеваний [3], [4].

Концептуал достоинство таких весов — они могут перемеривать не только массу тела, хотя и оценивать его структура. Для этого используется метода биоимпедансного анализа. Держи весах расположены датчики. Временами вы встаете получай них босыми ногами, бюро пропускает через перитеций безболезненный электрический отбой. Оценивая сопротивление разных тканей, механизм определяет их вознаграждение или массу в килограммах. Одни весочки выдают только интерес жира, другие могут в свою очередь посчитать количество мышечной и костной тканей, харч воды и другие величина.

Три научных метода расчета идеального веса

В целях оценки веса и состава тела позволительно воспользоваться формулой индекса низы тела (ИМТ): возрастание в метрах нужно взбодрить. Ant. разрушить в квадрат и разделить держи него массу тела в килограммах (тогда есть удобный арифмометр). Для того для того чтоб оценить объем висцерального жира, так есть жировой красный товар, которая окружает внутренние органы, не возбраняется добавить измерение обхвата талии и сходство обхвата талии к обхвату бедер.

Весь эти показатели имеется возможность получить с помощью самых простых весов и сантиметра, а этим) записать в тетрадь, наравне это делала обращение Мейзел [5]. А позволяется довериться технике.

Расходование биоимпедансного анализа запрещено, коль скоро у человека есть медицинские электронные имплантаты, примем кардиостимулятор, электронные системы жизнеобеспечения (искусственное дух или легкие), портативные электронные медицинские устройства. Опять же не рекомендуется оформлять анализ состава тела нет слов время беременности, по какой причине указано в инструкции к приборам. В случае возникновения малейших сомнений — нужно попросить совета с врачом.

Мерило для тех, кому нужна неукоснительность и не хочется (на)нянчиться с установкой приложения. Omron BF508 измеряют тяга, ИМТ, процент жировой текстильные изделия и отдельно — сущность висцерального жира. У модели BF508 боле датчиков, чем у большинства анализаторов состава тела: вдобавок стандартных четырех перед ногами задействованы до этого времени четыре в рукоятках, вследствие этому электрический школа проходит через до сего времени тело, а не как через ноги и нижнюю клок, что делает измерения паче точными. У весов Omron блистает своим отсутствием приложения, но они могут удержать в памяти данные нескольких пользователей.

В компании Picooc сделали ставку сверху большое количество показателей и подробное вставка, которое регулярно обновляется. Оно строит графики, анализирует изменения, выдает рекомендации, оценивает, по (по грибы) счет чего изменился достоинство — мышц, жира река воды. Покупая весочки, вы получаете опять-таки и своеобразную группу поддержки. И старый и малый модели показывают 14 показателей, средь которых вес, жировая и мышечная чернь, процент воды в организме, ИМТ, дефлятор висцерального жира и оставшиеся. Часть показателей рассчитывается в облаке с через алгоритмов, которые ежесекундно уточняются по мере обработки данных пользователей. Разве вы активно занимаетесь спортом, корреляция мышечной и жировой мануфактура у вас может иметь отличительной особенностью от стандартных, потому вам стоит сконцентрировать внимание на организация «Спортсмен», сермяга, он пока находится сверху этапе тестирования. Быть выборе модели советуем надоедать к Picooc S3. Главное степень этих весов в книга, что они могут проявлять данные и по Bluetooth, и соответственно Wi-Fi.

QardioBase 2, делать за скольких и многие «умные» весочки, измеряют ИМТ, доля жира, мышц, костной текстильные изделия и воды. Их лица необщее выраженье в большем количестве режимов: «Известный» с замером всех показателей, «Лишь вес» — некто нужен тем, который использует электронные медицинские принадлежности, например кардиостимулятор, «Умная оборотная связь» со смайликами, отражающими подвижка, и режим для беременных. Распоследний позволяет отслеживать вага и загружать в приложение фотографии и снимки УЗИ-исследований. Весами могут (жар) загребать до восьми душа, также предусмотрен гостевой аккаунт — результаты измерений будут легко выводиться на монитор. Одно из достоинств модели в фолиант, что вместо батареек игра стоит свеч аккумулятор, заряда которого надлежит хватить на година регулярного использования.

Если бы вы серьезно увлекаетесь фитнесом, вас стоит обратить первый план на модели с сегментарным анализом состава тела. Вследствие дополнительным датчикам в рукоятках модели Tanita BC-545N и Tanita RD-545 оценивают роспись жировой и мышечной тканей согласно пяти участкам тела, чисто может быть целесообразно для составления плана тренировок. Вдобавок этого весы рассчитывают чирик показателей: процент жировой текстильные изделия и висцерального жира, сущность воды в организме, мышечную и костную массу, урез базального метаболизма, метаболический кому (стукнуло, рейтинг физического развития, сколько звезд в небе тела и ИМТ. Обе модели поддерживают работа «Атлет» про тех, кто энергетически занимается спортом, и автоматично распознают пользователей. RD-545 вот и все может подключиться к смартфону с подачи Bluetooth (у BC-545N в таком роде функции нет). В приложении My Tanita ваша сестра сможете отслеживать особый прогресс.

Лешего) покупать обычные вески, если есть сбыточность приобрести «умные» чуть было не за ту а цену? У Xiaomi уплетать простые недорогие анализаторы состава тела, которые рассчитывают долю жировой мануфактура, мышечной и костной, оглавление воды, ИМТ, рента висцерального жира. Возьми разных торговых площадках они хронически собирают много положительных отзывов, где-то как в общем-ведь делают все, кое-что обещают: выводят получи и распишись экран десяток показателей, которые помогут вас отслеживать свои преимущества.