AЛКOГOЛЬ
Сoврeмeнныe рeкoмeндaции во (избежание жeнщин — 2-3 eдиницы aлкoгoля в дeнь, на мужчин — 3-4 eдиницы. Eдиницa — сие 250 мл пива средней крепости не то — не то маленький бокал источник. Если вы хотите повысить количество выпиваемого алкоголя, пробуйте чередовать алкогольные напитки с бокаламиводы то есть (т. е.) фруктового сока.
Коих) пор КАЛОРИЙ МЫ ВЫПИВАЕМ
(примерные показания)
25 мл алкоголя — 55 ккал
125 мл фиал белого вина — 83 ккал
125 мл стопа красного вина — 85 ккал
250 мл пива — 90 ккал
Спиртное НА ДИЕТЕ
Разве вы пытаетесь высохший, то имейте в виду, что-то не стоит пить больше 1 единицы алкоголя в нониди для женщин, и хлеще 2х единиц для мужчин. Исследования показали, подобно как 1-2 единицы алкоголя в журфикс могут помочь встречный коронарного заболевания сердца, так это распространяется один на мужчин задним числом 40 и женщин истечении (года) климакса.
ВОДА
Старайтесь пить около 2.5 л воды — сие 6-8 стаканов всякий день, вне зависимости через того, на диете ваша милость или нет. Чаевничанье, кофе и кока-кола неважный (=маловажный) считаются, так наподобие они считаются мочегонными и ваш брат потеряете больше жидкости, (вследствие выпивайте по 2 дополнительных стакана воды.
