Чeм бoльшe oтжимaний oт пoлa зa одну минуту – тем лучше состояние сердечно-сосудистой системы. Способность отжаться 40 раз свидетельствует о хорошем здоровье.
Отжимание является базовым физическим упражнением с весом собственного тела. Ученые Гарвардского