К прoцeссу пoxудeния мoжнo пoдключить пoлeзныe трaвы и рaстeния.
Сeзoн пoxудeния к лeту oфициaльнo ужe нeскoлькo нeдeль открыт, поэтому эксперты рекомендуют обратить внимание на лекарственные травы.
Фитотерапия является одним из самых эффективных не медикаментозных методов лечения многих заболеваний. В том числе, с ее помощью можно угнетать аппетит человека, за счет чего он будет меньше есть и заодно худеть.
Если спорт и правильное питание вам не под силу, то фитотерапевты рекомендуют обратить внимание на следующие лекарственные растения:
Фукус — ускоряет обмен веществ.
Зверобой, шалфей и тысячелистник — отлично сбивают аппетит.
Корень фенхеля — обладает мочегонным свойством, поэтому эффективно очищает ЖКТ от вредных накоплений.
Корень дягиля — мощная «щетка» для кишечника.
Корень лопуха — нормализует пищеварение и устраняет запоры.
Льняное семя и корень алтея — оздоравливают органы желудочно-кишечного тракта и способствуют снижению аппетита.
Петрушка, анис, кора крушины — налаживают работу пищеварительной системы, очищают кишечник.
Ромашка, трехлистная вахта, лист сенны — обладают выраженным слабительным эффектом.
Все перечисленные травы имеют свойство не только угнетать аппетит, а и очищать организм и кровь от токсинов, выводить лишние жиры, снижать уровень холестерина в сосудах, стимулировать перистальтику кишечника, ускорять метаболизм и в целом улучшать пищеварение.
Читайте также: Медики рассказали, как правильно употреблять популярные продукты
Конечно, если употреблять травяные настои для укрощения аппетита, соблюдать низкокалорийную диету и заниматься спортом, то результат похудения не заставит себя долго ждать и к лету вы постройнеете на несколько килограмм.
