ПOНДEДEЛЬНИК
ДEНЬ 1
Зaвтрaк
Зимний фруктoвый сaлaт с вaнильным йoгуртoм
Oбeд
Фaсoль нa тoстe
Вечеря
Яйцa с дрoблeным кaртoфeлeм, Aпeльсинoвый шeрбeт с пeчeньeм
ВТOРНИК
ДEНЬ 2
Зaвтрaк
Мюсли бeз сaxaрa с oбeзжирeнным мoлoкoм. Бoкaл нeслaдкoгo aпeльсинoвoгo сoкa.
Oбeд
Бутeрбрoды с зaпeчeннoй курицeй и салатом
Пир
Овощной балти, Апельсины в соответствии с-мароккански
СРЕДА
Денек 3
Завтрак
Молочный негрони с ягодами и бананом
Санитарный час
Овощной суп с булочкой
Еда
Рыбная запеканка с картофелем и брюквой , Низкокалориный темно-шоколадный мусс
ЧЕТВЕРГ
Денек 4
Завтрак
Тост с абрикосово-яблочным томат
Обед
Запеченный пасленовый в мундире с творогом, креветками и паприкой
Пир
Тортильяс с помидорами и шпинатом, Низкокалорийный густо-красный йогурт с замороженной малиной
Короткий день
ДЕНЬ 5
Завтрак
Супер-пупер-каша
Обед
Намаз с тунцом и красным луком
Пища
Спагетти с лимоном, пармезаном и прытко , Фруктовый салат с сезонных фриктов со сметаной неужто низкокалорийным крем фреш
Седмица
ДЕНЬ 6
Завтрак
Булочки с яичницей-болтуньей
Пир
Быстрые питты-пиццы
Пирушка
Пряная свинина с жареной зеленью, Низкокалориный шербет с мангифера и бананом
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Праздник 7
Завтрак
1 грейпфрут, 2 полоски бекона, запеченного возьми гриле с помидорами, запеченными держи гриле и хлебом с непросеянной муки
Еда
Картофельный суп с луком-пореем
Банкет
Запеченная курица с зимними овощами, Поддельное морожка
ПОНЕДЕЛЬНИК
ДЕНЬ 8
Фриштых
Геркулесовая каша, поверху положить ложку низкокалорийного греческого йогурта и припорошить тыквенными и подсолнечными семечками и поверхностно порезанной курагой
Ушла на базу
Салат с лососем и песто
Банкет
Грибы со шпинатом и помидорами, Низкокалориный желтый мусс
ВТОРНИК
Будень 9
Завтрак
Розовый помелло с киви
Обед
Рулеты с томатом и тунцом
Еда
Запеченный картофель в мундире балти, Дары помоны с шоколадным дипом
День
ДЕНЬ 10
Завтрак
Освежающий ленч с малиной и геркулесом
Ушла на базу
Запеченный картофель в мундире с начинкой изо томатной сальсы
Пища
Запеченная курица с тыквой и перцами, Запеченные бананы с ромом и апельсиновым соусом
Рыбный день
ДЕНЬ 11
Завтрак
Здравица из хлеба с непросеянной муки с фруктовым приправа и мелко порезанной курагой
Ушла на базу
Бутерброд с постной ветчиной, кресс-салатом и помидором
Вечеря
Спагетти с копченым лососем, Низкокалорийная сметана то есть (т. е.) фромаж фре с мангифера или ягодами (допускается размороженными)
ПЯТНИЦА
Календа 12
Завтрак
Молочный сайдкар с ананасом, бананом и апельсином
Перерыв на обед
Хлеб питта с низкокалорийным хуммусом, тертой морковью и зеленым луком
Банкет
Пряная говядина с зеленой зеленью, апельсиновый фруктовый салат (апельсины, мандарины и светозарный грейпфрут)
СУББОТА
Четверг 13
Завтрак
Бублик с хрустящим беконом и помидорами. швыряло грейпфрутового сока
Сисситий
Фасоль на тосте
Пир
Особый рыбный пирог, Печеные яблоки с клюквой и орехами
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Куртаг 14
Завтрак
Яйца-пашот
Ушла на базу
Суп минестроне
Пирушка
Картофель с жареной курицей, Дессерт с ананасом и имбирем
